Самый простой и базовый:
1. Резинки
2. Эспандер
3. Гантели (если для рук, можно поменьше 3-4 кг), если для ног, можно взять побольше 7-10 кг
4. Утяжелители на ноги
Естественно, в самом начале курсе я обязательно отправлю вам ссылки, чтобы если у вас чего-то нет, то вы можете быстро все заказать и начать заниматься.